Lưu ý: trước khi đọc bài viết, bạn đọc cần lưu ý, đây là bài viết trong lĩnh vực y khoa nên chỉ mang tính chất tham khảo, hãy tham vấn ý kiến của bác sĩ trước khi thực hiện bất cứ hoạt động nào cho mình và người thân trong vấn đề sức khỏe. 

Có thể bạn đã biết, mỗi khi bị cúm, chúng ta thường cảm thấy sốt, đau họng, ho, ớn lạnh và cảm giác đau mỏi toàn thân, cơn đau âm ỉ kéo dài cả ngày trong những ngày đầu bệnh khởi phát và giảm dần cho đến khi khỏi hẳn. Không ít người thắc mắc là tại sao bị cúm lại đau nhức toàn thân? Hôm nay, bạn hãy cùng Giải Đáp Việt đi tìm câu trả lời cho câu hỏi này nhé!

Không chỉ mình bị Cúm mới đau nhức toàn thân

Trên thực tế, hiện tượng đau nhức toàn thân không chỉ xuất hiện ở bệnh nhân bị Cúm mà còn xuất hiện ở nhiều bệnh. Đặc điểm chung của những bệnh này thường là do Virus gây nên. Ví dụ như người mắc Covid-19 cũng có biểu hiện đau mỏi toàn thân khi phát bệnh.

Tại sao bị cảm cúm lại đau nhức cơ thể?

Theo nhiều nghiên cứu, hiện tượng đau mỏi khắp toàn thân khi mắc một số bệnh do Virus gây ra trong đó có Cúm đến từ chính chúng ta. Cụ thể thì khi bị Cúm, hệ miễn dịch sẽ bắt đầu quá trình tự vệ, quá trình này sẽ tạo ra các hoạt chất để chống lại Virus. Những chất này có tác dụng chống lại tác nhân gây bệnh nhưng nó cũng khiến chúng ta có cảm giác đau mỏi khắp toàn thân.

Một nguyên nhân tiếp theo là khi chúng ta ốm, thường là không vận động mà chỉ nằm nghỉ một chỗ, chính vì vậy lượng chất thừa trong cơ không được đẩy ra ngoài nhanh chóng và tích tụ dần trong mô cơ, dẫn đến việc cũng khiến chúng ta thấy thêm phần đau mỏi.

Nguyên nhân thứ ba cũng đến chính từ hệ miễn dịch, khi chống lại tác nhân gây bệnh, cơ thể sẽ tăng nhiệt độ hay còn gọi là Sốt. Khi sốt cao và kéo dài khiến cơ thể chúng ta bị mất nước. Tình trạng mất nước cũng dẫn đến tình trạng đau nhức cơ thể. Cơ chế thông thường của cơ thể là cần nước để giảm thiểu nguy cơ gặp các cơn chuột rút hay bị đau nhức cơ bắp khi hoạt động. Việc cung cấp đủ nước cho cơ thể đều đặn hàng ngày thậm chí còn quan trọng hơn cả những gì bạn nghĩ.

Mỗi một người sẽ gặp các mức độ đau nhức cơ thể khi bị cảm cúm khác nhau, tùy thuộc vào cơ địa cũng như tác dụng của các biện pháp giảm nhẹ mà bạn sử dụng. Có người bị đau mỏi liên tục dẫn tới vô cùng yếu ớt. Nhưng lại có những người bị cảm cúm mà không trải qua một cơn đau nhức nào!

Ai có nguy cơ dễ bị đau nhức cơ thể hơn khi bị cúm?

Theo thống kê thì những người đang bị mắc các bệnh mãn tính ví dụ như bệnh đái tháo đường, những bệnh tự miễn sẽ thường có xu hướng bị đau nhức nhiều hơn khi bị cảm cúm do hệ miễn dịch của họ khó chống lại sự nhiễm trùng hơn.

Điều này cũng phổ biến ở người cao tuổi – nhóm có hệ miễn dịch suy yếu do tuổi tác. Hoặc những người sống ở môi trường lạnh (hàn) do sức đề kháng của cơ thể họ đối với nhiệt độ lạnh sẽ yếu hơn so với nhóm người khác.

Cần làm gì để giảm đau nhức cơ thể do cảm cúm?

Mặc dù bị đau nhức cơ thể, đau cơ khi bị cảm cúm là một dấu hiệu tốt báo hiệu rằng hệ miễn dịch của bạn đang chống chọi tốt đối với tác nhân gây nhiễm trùng nhưng đau cơ cũng có thể gây ra những tác động không nhỏ tới sinh hoạt và cuộc sống thường ngày của người bệnh.

Do vậy, bạn có thể tham khảo một số biện pháp giảm cơn đau nhức do bị cảm cúm dưới đây:

  • Sử dụng thuốc giảm đau (nên tham vấn ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng)
  • Uống đủ nước, có thể bổ sung thêm điện giải
  • Vận động nhẹ, thường xuyên khi có thể

**Lưu ý: Người mắc cảm cúm nếu bị đau nhức cơ thể không được tự ý mua thuốc mà không có chỉ dẫn của bác sĩ. Tránh các tác dụng phụ nguy hiểm tới sức khỏe và tính mạng.