Bạn Có Chắc Mình Đã Tắm Đúng Cách / Một Số Mẹo Để Tắm Đúng Cách Và Bảo Vệ Làn Da Của Bạn.

Việc đi tắm, tưởng chừng đơn giản nhưng trên thực tế đã thấy nếu không tắm đúng cách, đúng thời điểm, hệ lụy thật không ngờ.
Đôi khi việc tắm sai cách có thể gây tổn thương cho làn da của bạn, dù nhỏ thôi nhưng trải qua một thời gian dài sẽ khiến cho da bị xấu đi, những nguyên tắc để giúp bạn được thư giãn thoải mái hơn và tốt hơn với sức khỏe của mình.
Dưới đây là một số lưu ý, cả nhà mình cùng GIAIDAPVIET.COM tham khảo nhé!

Bạn Đã Tắm Đúng Cách Chưa:

Cách tốt nhất đó là bạn hứng nước vào lòng bàn tay và áp vô mặt, áp lực này không đủ mạnh để khiến điều tồi tệ xảy ra mà lại còn sạch sẽ hơn. Hãy dùng bồn rửa mặt để rửa mặt.

Bạn đang xem: Bạn Có Chắc Mình Đã Tắm Đúng Cách / Một Số Mẹo Để Tắm Đúng Cách Và Bảo Vệ Làn Da Của Bạn.

Áp lực của nước khi rửa mặt

Rất nhiều người sử dụng vòi sen trong lúc tắm để rửa mặt luôn cho tiện, tuy nhiên áp lực mạnh từ vòi sen khi tiếp xúc với da mặt sẽ không hề tốt một chút nào đâu. Đôi khi sẽ khiến cho các chất tẩy rửa và bụi bẩn bị thẩm ngược trở lại vào sâu bên trong.

Làm sạch cơ thể đúng thứ tự

Đó là từ trên xuống dưới, tuy nhiên nhiều người vẫn làm ngược lại và để công đoạn gội đầu sau cùng trong lúc tắm. Nếu bạn thực hiện như vậy thì cặn bẩn từ đầu tóc sẽ xuống trở lại những phần ở bên dưới mà bạn đã làm sạch từ trước. Cho nên hãy luôn làm theo trình tự từ trên xuống dưới.

Không nên tắm quá 10 phút

Xem thêm : Vị giác hoạt động như thế nào?

Việc bạn kì cọ quá kỹ trong lúc tắm và với một khoảng thời gian dài sẽ khiến lớp dầu tự nhiên trên da bị loại bỏ hoàn toàn đi. Lớp dầu này là cần thiết giúp bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại. Một điều nữa đó chính là độ pH bình thường trên da của bạn là khoảng từ 4,2 tới 5,5 tức là có thiên hướng axit. Nhưng độ pH của nước lại ở mức bằng 7 trung tính.

Nếu bạn tắm quá lâu khiến mất đi độ cân bằng pH vốn có trên da và khiến cho da dễ bị tấn công hơn bởi các tác nhân bên ngoài nhất là vi khuẩn. Vì thế tốt nhất là bạn nên tắm dưới nguồn nước ấm không quá nóng trong khoảng 10 phút là đủ. Với khoảng thời gian này, lỗ chân lông đủ để nở ra và thải các chất bẩn ra khỏi cơ thể, đồng thời hút ẩm vào để giữ da được mềm mại.

Biết tắm là khoảng thời gian xả stress tuyệt vời nhưng hãy làm chuyện đó chỉ trong vòng 10 phút thôi.

Không nên dùng xà phòng hoặc dầu gội quá nhiều bọt

Những sản phẩm càng nhiều bọt thì sẽ càng hút dầu tự nhiên trên da nhiều. Điều này sẽ khiến da bị khô ráp và bị tổn thương. Vì vậy nếu bạn không có các vấn đề về da thì sử dụng các sản phẩm dịu nhẹ ít bọt hoặc từ tự nhiên là tốt nhất. Chú ý làm sạch kỹ các khu vực cần tập trung như dưới canh tay, ngực, đùi. Những phần còn lại trên cơ thể thì chỉ cần làm sạch qua là được.

Xem thêm : BỆNH DẠI LÀ GÌ? NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH PHÒNG TRÁNH

Đó là một vài lưu ý giúp bạn có một quá trình tắm đúng cách hơn. Nếu ai còn mắc phải sai lầm thì hãy sửa ngay đi nhé chắc chắn nó sẽ giúp cho việc tắm rửa trở nên sạch sẽ và an toàn hơn.

Tắm với nguồn nước bị nhiễm Clo

Điều này xảy ra thường xuyên với các hộ gia đình sinh sống tại các thành phố lớn. Khi mà nguồn nước sử dụng chủ yếu là nước máy, trong nước máy luôn luôn có một lượng Clo để khử trùng. Khi tiếp xúc với Clo sẽ khiến da và tóc bị khô đi và còn gây một số bệnh khác cho đường hô hấp và mắt. Bạn có thể đọc bài viết Vì sao có Clo dư trong nước máy và tác hại của nóđể hiểu hơn về vấn đề này.

Cách tốt nhất để xử lý đó chính là sử dụng đầu lọc nước tại vòi sen để loại bỏ đi dư lượng Clo này trước khi tiếp xúc với cơ thể.

Một Số Mẹo Để Tắm Đúng Cách Và Bảo Vệ Làn Da Của Bạn.

– Không nên tắm sau 23h tối
Đây là lúc nhiệt độ ngoài trời xuống thấp, việc bạn tắm vào thời gian này sẽ dẫn đến 1 số ảnh hưởng như đau đầu, viêm phổi, thậm chí là đột quỵ

– Không nên tắm nước quá nóng
Bởi nếu chúng ta tắm nước quá nóng sẽ ảnh hưởng đến da, đặc biệt làm da khô đi, mất độ ẩm tự nhiên, đôi khi dễ khiến chúng ta bị già đi

– Không nên tắm sau khi ăn
Đây là điều cấm kì để giúp sức khỏe tốt hơn. Bởi vì sau ăn, dạ dày hoạt động mạnh, lượng máu sẽ tập trung ở những có quan này nhiều nhất

– Không nên đeo phụ kiện khi tắm
Điều này không chỉ dẫn đến việc phụ kiện của bạn dễ bị hỏng, mà còn có thể làm xầy xước da tay của bạn đấy

– Không nên nằm điều hòa ngay sau khi tắm

Điều này sẽ ảnh hưởng đến tuần hoàn máu. Sự chênh lệch nhiệt độ sẽ rất có hại cho huyết áp của chúng ra”
Chúc các chị em thật nhiều sức khoẻ và bình an trong mùa dịch nhé !